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筆子が寝る時使っているのはアイ アイマスクのメリット アイマスクを使うと眠りが深くなります。 現代の都会の夜は、人工照明で、想像以上に明るいもの。アイマスクでこの光を遮れば、メラトニンの分泌が増え、よく眠れるようになるのです。 メラトニンは、別名睡眠ホルモン。体内時 費用もかからずに自分でいつでも出来る手軽でメリットだらけの ホットアイ ホットアイマスク で、目の周りの血液の流れを良くすることで 、副交感神経が高まり、リラックス効果を得られると言われています。 心臓から遠い場所にある頭の方でも血流が良くなるということは、血管がアイマスクはいいことばかりではありません。デメリットも当然あります。 皆さんはアイマスクをしていることがあるでしょうか。 よくアイマスクをすると眠れるという話を聞きます。 よく眠るために開発された商品であるのでそれも間違いないかと思いますが、 アイマスクにはメリット 快眠アイマスクのおすすめ8選 熟睡に役立つ最強の人気商品とは Smartlog アイマスク 寝る メリット

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